戒烟有哪些方法？_健康经验_快速问医生

概述

大家都知道吸烟有害健康，可就是因为烟瘾大而戒不掉。那么日常生活中究竟有哪些方法能够戒烟呢？下面就分享给大家。

步骤/方法：

1 萝卜加白糖可戒烟。将白萝卜洗净切成丝，挤掉汁液后加入适量的白糖。每天早晨吃一小盘，就会感到抽烟一点味道都没有。

2 槟榔可戒烟。将几支烟与槟榔泡在一起，之后取出晾干。想吸烟时就拿与槟榔泡过的烟抽，这种泡过的烟闻起来味道苦臭，使人不想再吸。

3 话梅可戒烟。每当想抽烟时就口含一颗话梅，话梅很顶劲儿，一颗能含老半天而且效力持久，等到抽烟时嘴里就觉得不对味不想抽了。

4 闻烟头水可戒烟。将3至5个烟头泡在半杯水中，想吸烟的时候闻一闻，那种恶心的味道会让你顿时就不想抽了。

注意事项

要想戒烟，除了上述方法，最主要的还是要有坚强的毅力和相信自己能戒掉的信心。

戒烟有哪些方法？