洗澡可以保持干净，但是洗澡也需要注意好多

概述

洗澡，这可是日常生活中在平常不过的事情。每个人都洗澡，一天一次，一天两次，两天一次，每个人都有自己的习惯。好多人肯定会说洗澡就是为了干净，没啥讲究，其实洗澡不单单是为了干净，有很多说法的。

步骤/方法：

1 洗澡的作用;洗澡最大的作用就是洗掉身上的脏东西，让皮肤保持整洁。还有一个，当心情不好的时候吗，洗个澡可以让自己放松心情。再有一个就是洗澡可以帮助皮肤新陈代谢，提高皮肤的免疫力。

2 澡需要注意的很多方面，洗热水澡温度不要太高，35度左右就可以。也不要太凉。再就是好多人可能认为洗澡越多越好，这是很不对的。不要过分洗澡，这回把皮肤的保护层洗掉，不利于保护作用。抵抗力下降了，更容易得皮肤病。

3 好多人不适合经常洗澡。第一个就是经期的女人，不合适经常洗澡还有两个时间段不易洗澡，一个是还没吃饭也别额的时候，这个时候洗澡容易昏倒，再就是吃的特别饱去洗澡也不好，容易消化不良。还有几种人不适合洗澡的，想老年人，不要洗澡过于频繁，身体弱，洗澡多了更容易降低抵抗力。再就是有心脑血管病的人，更不要经常洗澡，这是很危险的事情。反正生病的人都不要过于频繁的洗澡，对康复工作有影响。

注意事项

洗澡的水温不要太低，不要低于10度。太凉了不好。而且洗澡时间也不要过久，半个小时左右就可以。