男士吃豆腐要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

豆腐营养价值非常高，不仅含有维生素，还有钙铁等矿物质，而且被称为“植物肉”，女士吃豆腐或者喝豆浆还可以美容养颜。不过男士吃豆腐要注意了。豆腐吃多了会影响健康的，这个你不知道吧？下面我和大家分享几点经验。

步骤/方法：

1 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，这种物质如果多了，会在体内搞一些破话，可能会导致动脉硬化形成。所以，豆腐可以吃，但不要天天吃，也不要吃得太多。

2 吃豆腐多了，还可能会造成痛风，这是因为豆腐含很多嘌呤，嘌呤可是造成痛风的罪魁祸首。所以，可别一次吃太多豆腐哦。

3 豆腐一般都是大豆做的，大豆里面有一种叫做皂角甙的东西，会排泄体内的碘成分。如果长期吃太多豆腐很容易引起缺碘，导致甲亢等碘缺乏的疾病。不过也不用担心，可以多吃一些海带等含碘多的食物就可以了，豆腐也不要吃太多。

注意事项

　据说现代医学研究发现，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。很显然现在很多人不知道这个问题。所以，任何东西都不要吃太多，豆腐也是。

男士吃豆腐要注意什么