如何养胃—胃病患者的好帮手

概述

胃病患者都知道，“闹起脾气的胃”是很难“哄”高兴的。要养好胃，就要在日常生活中下功夫，以保证身体的健康。

步骤/方法：

1 胃病患者饮食应注意：少吃油炸食物（不易消化），少吃腌制食物（含盐分多，有致癌物）少吃生冷食物刺激性食物（刺激消化道黏膜，引起腹泻或消化道炎症）饮食要规律（有助于消化腺的分泌，更利于消化），定时定量，温度合适（以“不烫不凉”为度），细嚼慢咽（保护胃黏膜，减轻胃肠负担），饮水择时（晨起空腹时及每次进餐前1小时为最佳，避免餐后立即饮水），注意防寒（胃部受凉后会使胃的功能受损），.避免刺激（不吸烟，少饮酒），，补充维生素C（保护胃部和增强胃的抗病能力）。

2 患有胃病的人，在季节变换期间，应特别注意尾部的保暖，注意调养好胃部。1.首先是饮食调养。对于胃病患者而言，在秋季饮食中应注意，多以温、软、淡、素、鲜为宜。要少食多餐，定时定量。注意保证胃中经常有食物和胃酸进行中和，以防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。2.其次是忌嘴保养。胃病患者要注意不可以吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，特别要忌暴饮暴食，戒烟禁酒。服中应注意尽量饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。3.然后要平心静养。胃病患者要特别注意讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。要注意劳逸结合，防止过度疲劳而阻碍胃的康复。4.最后可以运动健养。胃病患者可以结合自己的体征，适当进行运动锻炼，以提高机体抗病能力，来促进身心健康。

3 1.胃病患者可以多吃面条，因为面条最养胃，而米中含酸多，所以应少吃米饭。2.熬粥时，应少放苏打，对胃有好处。3.胃不好的人，要少食多餐。4.饭前吃个4到6粒生花生，注意不可多，多则伤胃。5.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃6.红茶+蜂蜜....十分养胃

注意事项

胃病患者应积极食疗，并进行按摩保健，提早恢复胃部健康，免遭病痛危害。