女人手脚冰凉如何应对

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2013-08-31 20:05:12
概述

手脚冰凉是女人中常见的现象，有这一现象往往被我们忽略，其实手脚冰凉会给身体带来很带的隐患，绝对不能掉以轻心。那么针对女人手脚冰凉，我们到底该怎么办?下面就让我来说一说吧。

步骤/方法：

1 如果你的手脚冰凉一定要进行踏步锻炼，这是很简单的运动，但是对手脚冰凉是个很管用的！因为当你的手暖和起来，血液循环就会好，一般女性手脚冰凉在冬季较为严重，做此运动要连续十分钟哦。

2 盆中加热水，放入盐和姜片，每天泡手脚四十分钟，对于缓解手脚冰凉是非常有效果的，不但能改善手脚冰凉这一症状，还能促进血液循环。对于经期手脚冰凉的女性，这招很受欢迎的。

3 白天的时候最好喝一碗红糖姜水，有效的驱除体内寒气，从内而外的改善手脚冰凉这一症状，喝红糖姜水要趁热喝下，这样效果才会好。最好不要晚上喝红糖姜水哦因为到了晚上，姜的成分会转化，对身体有害。

注意事项

如果手脚冰凉有一段时间，而且不单单是在冬季，一定要去看医生。

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