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2013-08-31 20:30:11好多人都有贫血的现象,那么有贫血的人需要怎么治疗,其实贫血也不是什么大病,现在介绍一下,希望对大家有所帮助
1 女人如果贫血了,那么可以喝点红糖水,因为红糖水有补血的作用,另外在月经来的前后喝比较好,有利于排血,可以让我们重新生血。
2 如果女人贫血了,可以泡红枣水喝,我们都知道女人吃红枣好,平时没事干的时候就用红枣来泡水喝,可以补铁,在补铁的时候要注意不要吃太多,要不会出现恶心的情况。
3 怀孕的人可以吃芹菜煮猪肝,这是一道非常好的菜,含有叶酸,也有补铁的作用,对于女性贫血有非常重要的作用,一个星期吃上两次效果还是挺好的。
建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收
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