患上抑郁该怎么办

概述

最近哥哥因为生意遇上了困难，情绪变得很低落。我们每天想和他说话的时候，他都是闪闪缩缩的，整个人都无精打采。为了开导哥哥，我们咨询了相关人士，接着就按此来开导哥哥，现在哥哥的精神终于有起色了。

步骤/方法：

1 遇上挫折而变得意志消沉的人，我们的鼓励是非常重要的。对于这种人，我们用一下食物疗法。首先要带他带有美味食物的地方，大吃一顿，令他心情得到排解。而吃的食物当中，甜品的疗效最大。所以我们可以让他吃多一点蛋糕雪糕，使他身体产生兴奋的因子来排解他的闷气。

2 另外我们要和他们多一点沟通。例如买基本成功人士的书籍，告诉他们不是每个人人都能够一帆风顺的。给一些正面的例子他看，开导他们。另外，可以把房间布置得温馨一点，墙壁可以油成蓝色的，给他营造一种舒适放松的感觉。再多和他们聊聊有趣的消化，对他们排解闷气也很有效。

注意事项

对于意志消沉的人，我们的关心是非常重要的，不要忽略他们。