贫血者如何自我预防_健康经验_快速问医生

概述

女性贫血的较多，尤其是例假来了的时候，贫血的就更是不用说了，所以，女性要知道一些补血的方法，但是如果你没有这种症状的话，你要如何预防得这种症状呢。今天来看一下吧。

步骤/方法：

1 女性如果是贫血的时候，记得，可以在喝水的时候，加点儿红糖，这样对于女性补血来讲，有很好的帮助的作用，尤其是在例假来的时候，尤其要这样做的，如果你这样不太适应的话，也可以加点儿生姜来喝的。

2 女性如果有贫血的时候的话，那么也可以用吃红枣的方式来进行改善的，这种的对于女性来讲用很好的作用，如果再好一些的话，也可以没有事的时候，就吃几粒红枣效果会更好的。

3 当然，还有可以吃鸭血或者是用芹菜来炒猪肝，也是不错的选择的。这两种食物对于女性补血也有很好的效果和作用的。所以，你平时的时候，可以偶尔吃一下这两种食物的。

注意事项

女性贫血不是小事，如果一直不注意的话，可能会在生完孩子后，更厉害的。

贫血者如何自我预防