电脑一族护眼的小诀窍

概述

现在有很多工作都和电脑仅仅相关了，有很多的朋友工作都是很电脑息息相关的，大家都知道电脑的辐射是很大的，对皮肤和视力都是有伤害的，现在有防辐射衣服可以穿，那眼睛要怎么保护呢？

步骤/方法：

1 工作固然重要，但是中间也要给眼睛短暂的休息时间，别小看这几分钟的休息时间，能护眼可是有着大无穷的帮助哦。最好的方法就是离开一下电脑屏幕，有绿色植物的可以从远的距离看看，对护眼是很有好处的。

2 如果不想离开座位或是工作实在太繁忙根本没有机会离开电脑边，可以适当的眨眨眼睛，这样可以分泌眼泪给眼睛保湿，特别是那些佩戴隐形眼镜的朋友尤其有效的保护眼睛。

3 平时也要适当吃些对眼睛比较有好处的食物，有助于预防眼部的疾病。像深海鱼之类的食物。不仅可以增加身体的抗氧化物质还可以起到护眼的作用，真的是两全其美哦

注意事项

如果泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。