身体偏瘦的孕妇怀孕后要注意什么

概述

我姐妹怀孕16周，现在体重还是一动不动的，而且才70斤很担心宝宝会不会没有营养，身体偏瘦的孕妇怀孕后要注意什么？

步骤/方法：

1 身材偏瘦的孕妈咪，一定要保证营养合理搭配，多吃一些鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等，还要多补充一些钙、铁、锌等维生素，钙可以让骨盆更强健、减缓疼痛，锌能够加快分娩。

2 孕期要多注意补血，现在两个人补，所以一定会不够的，可以多吃一些黑木耳、红枣、红豆，它还有丰富的铁，还有吃一些猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，都是含铁量高的。

3 很多孕妈咪都认为多水果对宝宝好，其实水果吃多了也不是多多益善的，水果不能代替蔬菜，水果中的纤维素也不是很高，但蔬菜的纤维素成分比较高，可以多吃一些蔬菜，而且有的水果糖分很高，对孕妇也不好。

注意事项

对于身体偏瘦的孕妈妈要多补充睡眠，多喝水，定时去医院检查。