怀孕如何补充维生素C呢？_健康经验_快速问医生

概述

我记得那时候我刚刚怀孕的时候一个朋友跟我说了怀孕要补充维生素C，那时候稀里糊涂的不知道怎么补充，后来就去医院咨询了一下医生，医生把他多年的经验跟我分享了下，现在我就分享给大家吧。

步骤/方法：

1 在怀孕期间孕妇的身体上也是有很多变化的，比如有些孕妇就会出现黑色素，有些人在肚子上长，有些人则长在脸上，如果出现这样的情况呢最好建议你吃一些维生素C冲济来吃，这样可以谈掉黑色素。

2 还有一些孕妇在怀孕中期的时候都会出现贫血的症状，医生会给你开补血的铁剂，除了吃铁剂外，我们在日常生活中最好吃些维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收，适当的食用对贫血的症状是有所好转的。

3 如果你是牙齿出血，因为怀孕的人是不能乱吃药的，如果乱吃药对对子的宝宝是有一定影响的，所以在不得已的情况下最好不要吃药，这时你可以吃些柠檬、西瓜、西红柿等，因为里面都含有维生素C可以效缓解牙痛的症状。

注意事项

怀孕期间最好不要盲目的吃药最好在医生的嘱咐下服用。

怀孕如何补充维生素C呢？