柠檬水减肥要怎么做_健康经验_快速问医生

概述

虽说夏天快要过去了，已经不需要穿漂亮的短裤短裙了，可是美眉们减肥的步伐还是不能停，要不然冬天来了，穿着厚厚的棉衣，本来衣服就已经遮住了曲线，没法显现身材了，要是再长上一圈肉，那就真的没法穿衣服了，而且等到春天来了，想减肥，估计已经来不及了，所以，减肥就是女孩子们随时的功课啦。

步骤/方法：

1 我们都知道柠檬含有丰富的维生素，可以美白，效果很不错，不过柠檬还可以减肥哦。每天喝一杯柠檬水，就能达到又美白又减肥的完美的效果，那赶紧了解一下减肥方法吧。

2 首先我们那就是买柠檬了，超市里面都有，外面水果摊子也有的，那将柠檬洗干净，然后横着对半切开，然后放到榨汁机里面榨成汁。如果直接这样喝太酸了，估计没有谁能直接喝一杯吧，所以我们要兑一些温水。

3 那就是将榨好的柠檬汁倒入杯子里，然后再倒入四分之三的温水，跟柠檬汁混合，如果还是嫌酸味重，可以再多加一些水，然后用勺子搅拌均匀，慢慢的喝，不要大口大口的喝，一定要让柠檬的有效成分慢慢的输送到身体的每一个部分，这样就能达到减肥的效果了。

注意事项

可以在每天早上的时候喝一杯，也可以自每天晚饭后喝一杯，一直坚持，就能达到美白又减肥的完美效果了。

柠檬水减肥要怎么做