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2013-08-31 16:36:57不少朋友都有出现清早起床的时候,发现自己口干舌燥,非常的难受。需要饮用不少的水才能缓解这个症状,严重的话会导致喉咙发痒和疼痛。那么都是什么原因导致出现的这个情况了?
1 首先可能出现的原因,是因为睡觉的房间温度有联系,因为如果开了空调的房间水分蒸发的就比较快速,会使的身体失水比较多,导致出现口渴干燥的情况,可以适当的在使用加湿器。
2 还有就是身体本来容易上火或者不喜欢喝水,再加上睡觉的时候,身体水分流失的比平时要快。这样的话,建议在睡觉之前的一个小时可以饮用一杯水,来补充一下水分。
3 其次就是一些人本来就是身体出现一些燥热上火的情况,也会使得在睡觉之后加快水分的流失,会在起床的时候发现口干舌燥。那么可以喝一些清热下火的食品,比如绿豆汤等。
在夏季上班的时候,公司都会提供空调和冷气,但是这样的话会导致在工作的时间空气十分的干燥,所以在晚上回去睡觉时无法补充充足的水分的话,第二天起床就是口干舌燥。
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