怎样护理过敏性鼻炎？

概述

过敏性鼻炎主要表现为打喷嚏，流清鼻涕，鼻子不透气和鼻子痒痒。闻到过敏的东西后就打喷嚏。其实这并不严重，我们完全可以自己调理过来。一起来看看吧！

步骤/方法：

1 饮食方面，最好吃清淡的东西，多吃水果，少吃辣的刺激性的东西。保持自己的心情，使自己天天开心。这样能有效的改善过敏性鼻炎的症状。

2 注意自己身边的环境，保持环境卫生，尽量少接触动物，减少自己对动物的过敏机会。如果自己对花粉过敏，就远离花粉。远离过敏源才能从根本上解决过敏是问题。

3 过敏性鼻炎的人也要经常锻炼才行，经常锻炼，增加自己的抵抗力。抵抗力增强了，疾病自然就远离你了，可以选择在家附近运动一下，如跑步，骑车之类的。

注意事项

这些只是自我调理的一些方法，如果严重患者还是应该去看医生的，防止病情严重。