如何才能预防冠心病_健康经验_快速问医生

概述

很多老年人都患有冠心病，对于老年人来说有很大的危害，现在让大家了解一些关于预防冠心病的知识，让家里有老人的朋友有点基本常识。

步骤/方法：

1 保持一个良好的心态。在生活中要保持身心愉快，不要轻易发火，动怒，如果动怒会引起冠心病的突发。所以建议平常要控制好自己的情绪哦。

2 适当的休息。在工作和学习之余要懂得劳逸结合，千万不要劳累过度，心绞痛时要注意休息一会在工作。可以正常工作和学习，但是不要太累，一定要休息。

3 做体育锻炼。经常做体育锻炼也能很好的预防冠心病哦。应该根据自身条件选择喜欢的运动，像打乒乓球、健身操等。这样很易于身体健康，还能防止冠心病的发作。

注意事项

保持一个良好的健康形态是非常重要的，要心平气和的对待他人哦。

如何才能预防冠心病