秋天怎么按摩手脚来清火?

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2013-08-31 16:21:21
概述

秋天是一个比较干燥的季节，极其容易会让人觉得心烦意乱，没有心情工作和生活。如何给身体清清火，保持一个健康的状态呢？

步骤/方法：

1 中老年人在秋天的时候眼屎会比较多，尤其是在刚睡觉醒来的时候眼屎会更加多。严重的时候还会将眼皮捏住，这很可能就意味着身体上火了，需要清清火了。这时可以通过按摩穴位来达到清火的效果。

2 点按位于无名指指甲旁靠近小指一侧的去火点—关冲穴，有泻热开窍、清利头目的作用。力道要把握好，不需要太用力，只要有稍微疼痛感就行。每天坚持1分钟左右，连续这样做两三天就能够有效做到清火的效果了，让人一整天都能保持舒爽开来。如果自己没办法做到标准的按摩动作，可以让家人帮忙。

注意事项

秋天气候比较干燥，人也会莫名的烦恼起来，这时候也可以通过按摩来达到舒缓的功效。

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