产后的女性,怎么注意预防患上子宫脱垂

天很蓝吗 分享 A-100%A+

2013-08-31 16:14:43
概述

前段时间,妈妈告诉我说,有的时候,小便的时候,会感觉有东西从阴道里出来,我还以为是她没有说清楚,可能是痔疮呢,结果,后来我给她看了看,真的是阴道里出来了一小块,这就是子宫脱垂了,产后的女性,发生子宫脱垂的不少,那么就应该注意预防一下了。

步骤/方法:

1 注意产后的半年内,都尽量的别干一些重体力的劳动,尤其是产后的一个月之内,更是如此,因为女性产后,盆腔的肌肉和子宫都还没有恢复正常,这时候,如果做重体力的活动,导致腹压加大了,就可能会使子宫从阴道里拖出来了。

2 平时自己多注意一下自己的习惯,比如喜蹲着的人,就要注意改为坐着,因为蹲着同样会使得子宫受到挤压,从阴道里往外来的,而经常站立的女性,也是如此的。

3 平时在饮食方面,注意调理,多吃一些含有蛋白质很丰富的食物,像是说鸡蛋,瘦肉,这样的,是可以增加盆腔的肌肉的功能的,这样发生脱垂的机会就降低了,也要多吃一些含有维生素和膳食纤维丰富的食物,对于预防发生子宫脱垂都是有利的。

注意事项

女性平时要注意预防便秘,产后女性经常便秘,也容易因为过度用力发生子宫脱垂。

猜你喜欢