孕妇贫血的措施是什么？_健康经验_快速问医生

概述

孕妇在怀孕的中期或晚期都会发生贫血，并且缺铁性贫血的发病率是十分高的。那么怀孕期间，孕妇贫血了，该怎么办呢？

步骤/方法：

1 从怀孕的时候，就要多补充些瘦肉，家禽还有动物的干脏等。还要多吃些豆制的食物，促进铁的吸收。

2 多吃水果和蔬菜，不仅可以促进铁的吸收，还可以让吸收的维生素还可以加快铁的吸收。可以在平时的生活中，可以多补充些维生素。准妈妈最好将鸡蛋或是肉同时吸收，可以提高鸡蛋的利用率。

3 作为准妈妈都应该知道自己在怀孕就应该多补充叶酸的食物。例如动物肝脏，绿色蔬菜，可以预防自己的孩子先天性畸形等。在做菜的时候不要温度过高也不要长时间烧。

注意事项

虽然葡萄等水果的含铁量高，但是贫血的孕妇不能吃太多了，因为这些水果的糖分较多，吃太多的会引起高血糖。

孕妇贫血的措施是什么？