连柳萍 分享 A-100%A+
2013-08-31 14:14:57产妇在经过一个紧张期的怀孕阶段,造成了很多的身体上的不便。一直困惑着孕妇的就是便秘现象,尤其是在生完宝宝后这个便秘现象还是伴随着产妇。今天就给大家分享下怎么样来预防产妇出现便秘的现象。
1 产妇在生完宝宝后,一定要多喝水。无论是顺产的还是剖腹产的产妇,都要尽早的下床溜达下,不要长时间的躺在床上,这样就可以增加肠道的蠕动,同时也可以让肠道吸收到更多的水分,进而可以预防出现便秘的现象。
2 产妇出现了便秘,一定要尽早改变饮食的习惯。应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,只要不是太凉就可以。同时,不要吃吃一些比较辣的食物,可以吃一些含有纤维素比较多的食物,这样就可以促进肠道的蠕动,进而改善便秘现象。
3 产妇经过生宝宝的时候,特别容易因为便秘而加重,出现一些痔疮的现象。所以,产妇应该每天都清洗下,保持肝门清洁干燥,可以坐在温水上用热气熏一下。这样,就可以改善痔疮的现象了。
产妇如果处于哺乳期的话,就不要乱服用药物的。
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