爱美是女人的天性所以要注意自己的皮肤哦_健康经验_快速问医生

概述

我一直就很爱漂亮，所以经常爱化装，多多少少皮肤有点不好现在秋天到了皮肤变了更干了起来，这几天经常学习怎样保护自己的皮肤，也和你们分晓一下吧。

步骤/方法：

1 将喝完的牛奶中滴入几滴水,倒入手掌上涂在脸部后10分钟用清水洗干净,睡觉的时候可以用小黄瓜皮贴在脸上过几分钟拿下来，黄瓜还可以吃。长时间下去你的脸就会白嫩。

2 一定要多喝水不熬夜，少上网，少吃烧烤和油炸类的东西，保持皮肤清洁少抽烟、少喝刺激性的饮料早睡早起不要熬夜。

3 一定要注意不要在阳光下曝晒，在外面逛街时要注意搽一些防晒增白霜。可以带把伞因为紫外线很伤皮肤的。饮食要合理少吃酱油带有黑色素的东西，多吃新鲜蔬菜，多吃水果。

注意事项

注意拉不可吃辛辣刺激的东西，要早睡早起，

爱美是女人的天性所以要注意自己的皮肤哦