女性秋季要怎么保暖防病?_健康经验_快速问医生

概述

秋天天气比较凉，作为女性应该从夏天走出来，开始注意自己的身体保护，尤其是三个部位要好好保暖，避免伤害到身体的健康状况。

步骤/方法：

1 肚脐：禁止穿露脐装，让冷风吹进肚子里。肚脐是女性很重要的部位，私密处很多重要的器官都直接连接着肚脐。冷风吹进去的话很可能就会诱发痛经等妇科疾病。因此建议在秋天的时候不能再穿露肚脐的衣服，确保肚脐足够的温暖。

2 后背：秋季的时候就应该将凉席换掉，要在秋天的时候就做好保暖的准备，冬天的时候才不会害怕冷风的入侵。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背更温暖。因此，在秋天，晚上睡觉的时候要将凉席换掉，保证后背不会受凉。

3 双脚：秋季来了，穿鞋子就应该加上袜子了，要知道脚上是有很多穴位的，一定要注意保暖。一旦受风着凉很可能就会影响这些器官的正常工作。因此，秋季尽量要穿上鞋子，如果穿凉鞋也应该加双袜子。

注意事项

秋高气爽，应注重保暖，尤其是女性。如果要做到三个重要部位都保暖，就应该按照上面的描述做好保护措施，确保温暖过秋。

女性秋季要怎么保暖防病?