女生痛经时该怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我不是那种一来月经就会痛经的女生,可是最近这两个月来那个都会痛经都不知道怎么了,后来去了个老中医那里看,他说我这是气虚血气不足又缺少正常锻炼好饮食造成的,然后最近按他说的调理了一下又比较好了.在这里和大家分享下我的经验

步骤/方法：

1 首先,想预防痛经最好就是要有正常的饮食,特别是经期前几天不能够吃辛辣,冰冻食物,不然可能会引起经期提前或延后,还会导致痛经,所以经期前饮食一定要注意.

2 其次,痛经时腹部会有肿胀感,最好用热水袋敷敷肚子,这样能有效缓解疼痛,还可以用煲红糖水来喝,这种方法既补血又缓解痛经症状.有些女生痛经时可能会找医生拿药吃,其实用吃药治疗效果并不好而且经期服药也是不好的,很痛时可以去医院打针.

3 最后,有些女生痛经症状很严重可能会有呕吐的症状,最好在腹部周围做按摩和吃些开胃食物.必要时也是需要去医院检查的

注意事项

痛经对女生是很痛苦的，也是不可忽视的。多了解对身体有帮助，并且要多运动锻炼

女生痛经时该怎么办