运动诱发哮喘怎么预防

概述

　　运动引起哮喘是另一较常见的运动引起的突发性疾病，儿童或青少年于剧烈运动开始几分钟时最常发生。他们大部份并非哮喘病者，或平时并无哮喘情况。只是于持续进行剧烈运动，或身体进行大量体力劳动后，哮喘症状就会陆续出现。运动后一小时，如果仍持续运动，症状会逐渐减轻或消退而不再发作。

步骤/方法：

1 　　运动引起哮喘的原因：剧烈运动时，身体需要大量氧气，除了正常鼻道呼吸外，有时还需张开嘴巴，大力地吸入空气。如果大量吸入的是又干又冻的空气，有可能令气管产生反射作用，气管壁肿胀，引致急促咳嗽、胸翳、发出喘声、异常疲倦等哮喘病发症状。万一吸入的是受污染的空气，或空气中含有令患者敏感的致敏物，这就会引致气管发炎，情况可以很严重。如果本身已是哮喘患者，更可能有生命危险。

2 　　运动引起哮喘的预防：运动时，曾出现相关症状者，可以到医生处进行“肺气量测试”。一般患者，可以经医生用药物治疗，如支气管扩张剂；或尝试从运动时间着手，控制症状的出现。

3 　　哮喘症状多数于剧烈运动后几分钟内出现，而事后约一小时内，症状会减少或会消退。

注意事项

　　患者于正式运动前，进行一个较长的热身运动，不但可以让身体逐渐适应运动强度；还可以提前诱发轻微哮喘症状，然后即时休息，借此缓和或减轻正式运动后的病发情况。