桂圆的几大养生作用

概述

桂圆，就是干了的龙眼，由于味道甜美很多人都喜欢吃，但桂圆还有许多不为人知的作用，不仅能止血止痛、还能祛风解毒，就连桂圆壳也有功效。

步骤/方法：

1 经常吃桂圆肉，能补益心血。常常患失眠的人可以用桂圆肉来泡酒，取500毫升白酒加200克桂圆肉，泡半个月就可以喝了，这对改善睡眠质量很有帮助。那些患有心血亏虚的人常常有心慌心悸等现象，可以用桂圆加上莲子、糯米一起煮粥来喝，能起到安心养神的作用。

2 像脾虚、贫血较严重的人，可以喝桂圆红枣茶。把桂圆肉和红枣按2比1的比例，放冷水下锅一起煮。水开后煮十分钟，加两片生姜再煮3分钟，这样能补脾补血，让脸上气色好。而把桂圆带壳一起泡茶喝，能起到解毒、清火的作用。

注意事项

吃桂圆的时候也有禁忌，像患有咳嗽痰多的时候不宜吃。