如何防止白内障的发生？_健康经验_快速问医生

概述

生活中的白内障患者越来越多，那么我们要怎么做，才能更好的防御这种疾病，使其远离我们的生活，降低它的发病率。使我们能够更好的保护我们的眼睛。

步骤/方法：

1 首先，我们要注意生活中的饮食习惯，不要大吃辛辣食物，比如，辣椒、喝酒、抽烟等刺激性的食物，严重影响我们的眼睛，多吃一些富含营养、容易消化的实物。

2 然后，在长时间看电视。工作面对电脑时，要主要眼睛的疲劳，要记得使眼睛放松，可以做一些眼保健操，或者贴一贴美瞳，能过源源不断的缓解眼疲劳，提供很多营养成分，提高视力

3 最后，要有合力的起居生活习惯，不要长时间熬夜，过度劳累，要有充足睡眠，经常参加一些户外运动，加强锻炼。

注意事项

加强眼疲劳缓解，少吃辛辣事物，发现眼睛有异常现象，要及时去医院诊治。

如何防止白内障的发生？