我们如何防止脱发呢_健康经验_快速问医生

概述

脱发后人会显得比较苍老，一定程度上影响了人们的形象，预防脱发是每个人都想做的事情，那么我们如何防止脱发呢？

步骤/方法：

1 常见的脱发的原因在于气候，精神压力和辛辣的饮食以及缺乏良好的睡眠，除此之外，洗头，梳头方式的不正确都会造成头发的脱落，那么我们要如何防止脱发呢？

2 精神压力大，情绪不稳定也会造成脱发的发生，因此我们需要随时调节好自己的心情，不要有太多的思想饱腹，难过的时候学会转移注意力，去郊外散心或者做自己喜欢的事情，比如跳舞，跑步，用这些方式减压也能预防脱发。

3 我们可以试着将一双手都放在头顶部，然后用食指和中指试着在头皮上划小圆圈来按摩头皮，按照从前额到后颈再到两鬓的方向按摩10到十五分钟，一天2次就足够了，能够防止脱发。

注意事项

脱发很可能是肾虚的问题，我们只有找对脱发的原因才能很好的治疗。

我们如何防止脱发呢