不吃主食等于慢性自杀？_健康经验_快速问医生

概述

什么是主食？你知道嘛？主食就是我们平时吃的大米、面、杂粮、番薯之类的。很多人经常吃饭的时候不吃，其实这是不对的。

步骤/方法：

1 首先说说减肥族把，减肥族的人为了自己尽快瘦身，基本上都不吃主食。就吃些水果什么的果腹。其实主食才真要吃，吃了不容易饿，而且只要你不吃高热含量的食物就行了。

2 再说说那些总是出去应酬的人，一般在酒桌上都是喝酒吃菜，很少再要一份米饭之类的吃，觉得有吃菜就等于吃主食了，而且肚子都饱了。如果长期这样很可能会出现昏迷呕吐的症状。

3 再说说那些特别信任保健食品的人，觉得会比吃饭更有营养，就一直依赖。人是铁饭是钢，主食还是要吃的。

注意事项

如果不吃主食，就等于慢性自杀，你知道吗？

不吃主食等于慢性自杀？