有没有办法让白头发变黑_健康经验_快速问医生

概述

我老公还不到三十岁，可是白头发却差不多占了三分之一，本来不老的，可是有白头发看起来就觉得有四十岁，又不敢常常染，染了对身体不好，去咨询了一位资深医生，他说其实可以从日常生活中慢慢的改善这种情况。

步骤/方法：

1 首先要找出少年白的主要原因是由什么造成的，一般来说少年白源于毛发黑色素减少，或者是身体里长期缺少各种维生素和微量元素所造成的，只要了解了这些我们就可以从这些方面着手进行治疗了。

2 平时生活中多摄取一些含铁和铜的食物，比如说黑芝麻、豆类、蛋类等等这些不利于分泌黑色素的食物，坚果类和干果类是含铜比较多的，所以多吃这些食物有助于头发变黑。

3 还有一种原因也会使头发变白，那就是精神压力。人的情绪如果不好的话很容易使机体神经功能失调，跟着分泌黑色素的功能也会变弱，所以一定要消除这些消极情绪，调理好内分泌。

注意事项

精神压力也是少年白的主要原因之一，所以我们一定要放松心情。

有没有办法让白头发变黑