如何有效防治中暑症状

概述

夏天天气炎热，很多人都是躲在空调房里面的。对于长期躲在空调房里上班的人，一旦离开空调房，就有可能出现中暑的情况。那么如何有效防治中暑症状呢？

步骤/方法：

1 中午尽量不要出门。夏天中午的温度是很高的，特别是太阳下面的温度，更是高，中午出门在太阳下面走，是很容易中暑的，因此，夏天尽量不要中午出门。特别是小孩子，小孩子更容易中暑。

2 出门一定要带遮阳帽。夏天的气温高，太阳光强，出门不戴遮阳帽，强烈的太阳光火辣辣的照在头上，很容易让头皮发烫，让人觉得晕，因此出门一定要戴遮阳帽，避免太阳直照在头皮上，导致人容易出现晕倒。

3 多喝绿豆汤。夏天天气人，喝绿豆汤是最好的解暑方法，将绿豆洗干净，用水煮开，直到绿豆裂开，再加点糖，这样绿豆汤就做好了，绿豆有清热解毒的作用，夏天多喝绿豆汤也是可以预防中暑的。

注意事项

为了预防中暑，夏天人要多加休息，保持身体不疲劳，这样才能更好的适宜天气，不那么容易中暑。