宫寒怎么用简易的中医方法调理

概述

所谓宫寒,是指妇女因先天的体质或风寒引起的肾阳不足,常出现下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津等症状。宫寒要及时细心调理，否则容易引起一系列的妇科疾病。我来介绍几种简单的中医治疗方法

步骤/方法：

1 中医泡脚：用艾叶，肉桂，花椒煮水，用来浸泡双脚，具有温肾散寒，温经通络的功效；

2 艾灸疗法：艾灸神阙，百合等穴位，以调理奇经，暖宫散寒，或者肚脐正中直下1.5寸处的气海穴或肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下去有效！

3 益母草+红糖+姜冲着喝。每天早晚喝两次，能有效缓解宫寒的症状。也能调节月经，补气血，也可以食用坤舒饮，每天两包，坚持服用一个月就很明显的治愈宫寒引起的症状。

4 宫寒应该可以服用鹿灵子鹿胎膏暖宫散寒，温经通络。祛除寒气，让气血调和，这样月经量可以逐渐增加，血块消失，痛经则可以改善；子宫内膜增厚，雌激素、孕激素水平提高则受孕几率增加。

注意事项

中医针灸时，应选择正确的体位，要求体位平正舒适，既有利于准确选定穴位，又有利于艾炷的安放和施灸的顺利完成。施术的诊室，应注意通风，保持空气清新，避免烟尘过浓，污染空气，伤害人体。