怎样才能使皮肤变得细腻白嫩？_健康经验_快速问医生

概述

在这个越来越注重外表的年代，拥有一个健康白嫩细腻的皮肤，是每个女生梦寐以求的。下面我就告诉爱美的mm美白的好多小秘诀哦。一起来倾听吧。

步骤/方法：

1 用淘米水洗脸，要注意取上面的清水。特别适合油性皮肤的人使用，这样会使皮肤变得光滑细腻，而且还不会过度的光亮，很自然。

2 一定要让皮肤接受足够的阳光，不要强光的照射，这样会使皮肤变黑。要尽量去温和的地方，

3 多吃蔬菜和水果，特别是含有维生素C多的食物，这对于皮肤变白有很大的好处，比如，西红柿，草莓，苹果等。

4 一定要保证足够的睡眠哦，休息不好的话，不仅影响健康康还会使皮肤血流减慢，血管萎缩，使皮肤呈现出暗黑色。

5 保持适当的好心情，多微笑，好心情会使你变得容光焕发。整个人看起来更美丽。

注意事项

不要进行阳光的暴晒，禁忌吃过于辛辣的食物。保证充足的睡眠

怎样才能使皮肤变得细腻白嫩？