月经周期不规律的治疗

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2013-09-05 9:01:33
概述

月经周期紊乱在女性朋友中很常见，尤其是青少年和上班族，由于工作和学习压力很大，生活不是很规律，经常出现月经周期不规律的现象。下面和大家分享一下怎样治疗月经周期紊乱。

步骤/方法：

1 首先要保持情绪稳定，避免情绪大幅度波动。因为心情好坏也会影响月经周期，月经周期紊乱会出现乳房胀痛，腰酸等现象，这都属于正常的生理现象，因此不便太紧张。

2 此外，要注意及时清洁，保持外生殖器的卫生，月经期间一定不能性交，因为这样不仅容易导致月经周期紊乱，还会导致感染容易患妇科疾病。同时要避免过度劳累，注意防寒，月经量大者可以多喝些红糖水。

3 饮食上也要注意，尽量不要吃生冷和辛辣刺激的食物，比如辣椒和女性常喜欢吃的麻辣烫等，这些饮食会刺激体内激素分泌紊乱造成月经不规律。多吃水果和蔬菜，注意均衡饮食保持营养。

注意事项

防治月经周期紊乱，一定要从生活中的小细节做起。

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