对于常见的胃病我们该如何预防呢？

概述

胃病在人们的日常生活中是很常见的，很多人的胃多多少少都有点毛病，或胃酸，或胃胀，或胃疼，我身边的很多亲人朋友都有这种情况，但经过科学健康的治疗都好了很多，下面我就分享一下经验吧！

步骤/方法：

1 俗话说病从口入，胃病很大的根源也是来自于口，有胃病人不能吃过于辛辣有刺激性的食物，清淡一点的食物是对胃有好处的，偶尔吃点粗粮也是对胃有好处的，早餐是很重要的一点，早餐一点要吃的丰富有营养，午餐以吃饱为主，晚餐要少吃一点，这样有助于消化，只要注意饮食，胃病就会得到很好的缓解！

2 睡姿也是很重要的一点，睡觉的时候不要趴着睡这样不利于消化，其次，睡觉时要用被子遮住胃部，以防胃部着凉！

3 平时还要注意锻炼身体，锻炼身体有助于血液循环，可以加快新陈代谢，当然也有助于肠胃的消化！

注意事项

只要平时注意健康饮食，正确睡姿，以及加强身体锻炼，胃病就会远离我们大家了！