哪些饮食习惯很不好

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2013-09-05 10:59:21
概述

现在都在提倡饮食健康，有一些习惯是对身体非常好的，还有一些饮食习惯是对健康非常不好的，下面小编就给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 喝水不足。有一些上班的人平时工作很忙的，忙起来都没有时间喝水，长时间的不喝水就会让身体缺水的，这可是会对健康是非常不好的，会引起很多的疾病的。

2 晚饭太丰盛啦。因为有一些人白天很忙，忙的没有时间好好的吃早饭和午饭，就只有工作完下班之后才有时间，这时候就愿意吃一顿丰盛的晚饭，这样对身体是非常不好的，吃完还不运动直接睡觉了，对身体危害可大了。

3 过度喝酒。很多的人都喜欢晚上找几个朋友一起出去喝几杯，喝酒是很伤身体的，对肝脏的危害可大了，实在要喝的话，还是少喝点吧，不要把肝脏喝坏啦。

注意事项

很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处，红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量。

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