剖腹产后瘦肚子的小方法_健康经验_快速问医生

概述

剖腹产生宝宝的朋友们都知道由于恢复期不能活动太剧烈，时间长肚子上的肉就堆了许多，那么该怎么样减肚子上的肉既不伤害身体又有效果呢，下面咱们就一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先呢咱们就可以坚持用散步的方法来瘦小肚子，大家不要不相信效果哦我就是每晚这样坚持下来一个月肚肚就小了一圈而且很结实呢，走的时候注意刻意让自己收腹加快步伐，每天坚持三十分钟就可以了。

2 其次呢就是用按摩小肚肚的方法来瘦腰，方法也是很简单咱们每晚在睡觉之前用顺时针或者是逆时针的方法来回按摩小肚子，每隔方向按摩十五圈再换方向，这个办法为什么能瘦肚子呢，这样可以加速肠道蠕动排除多余的垃圾毒素。

3 还有一个方法就是锻炼肚子上的肌肉使肚子上的肉减少并且变的很结实没有赘肉，那就是仰卧起坐啦相信大家都会坐这里呢咱们只需要注意力度，一定要做规范才有效果，这个方法比较适合产后三个月以上使用哦。

注意事项

咱们剖腹产的女性朋友千万不要刚生完宝宝就急于减肥这样会伤害到身体的。

剖腹产后瘦肚子的小方法