秋天咳嗽有痰怎么办？

概述

我有慢性支气管炎，一到秋天的时候就会犯病，而且经常会咳嗽，每天早上起床后感觉嗓子里面有痰，总是吐不出来，刷牙的时候都会恶心，要怎么预防和治疗这种问题呢？

步骤/方法：

1 秋天的时候气候干燥，而且空气质量也差，最好是能够保持空气清洁，每天定时的开窗透风，而且室内最好能消毒，用上加湿器，保证空气里的湿度，注意家里有吸烟的要避免在室内吸，二手烟也很容易引发支气管病的。

2 秋天要注意早晚的温差，一般早晚天气冷的时候要注意增加衣服，不要着凉，可以每天用冷水洗脸，洗水，睡觉前用热水泡脚，按摩脚底穴位，同时在早上起床后用两手食指搓揉迎香穴。

3 如果感觉咽喉里的痰多的话，最好在早上起床后用淡盐水漱口，来帮助把痰排出，而且在刷牙的时候选择一些刺激性小的牙膏，牙膏也要少放，过多的泡沫会让人产生恶心感。

注意事项

有慢性支气管炎的人要注意平时出门最好带着口罩，预防汽车尾气等空气污染。