冬天要护肤吃什么好

爱黑子 分享 A-100%A+

2013-09-05 9:45:06
概述

在冬天天气很干燥，皮肤就会出现很多的问题，那么再冬天吃滴什么可以有很好的护肤的作用呢，下面我U来讲讲吧

步骤/方法：

1 第一种是吃植物油，因为植物油是让你的皮肤保持弹性的一定不可以少的东西来滴，植物油可以很好的保护着你的细胞，还可以保持细胞的新陈代谢，而且植物油可以限制你的身体的水分的流走，可以防止你的皮肤干燥

2 第二个是一些贝壳和甲壳一类的食物，因为这些食i物里面都有很多的晒和锌，这两样野是人很重要的抗氧化的食物，可以帮助人抵抗伤害维生素E的自由基，第三种就是水果和蔬菜了，不管是那个时候水果和蔬菜都是护肤的重要的食物，因为人可以补充到很多的水分和维生素，都是可以防止皮肤被那些自由基伤害。

注意事项

油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。

猜你喜欢