平时这些食物要少吃

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2013-09-05 9:43:24
概述

社会的发展人越来越会吃了，但是又写东西还是少碰点比较好，下面我就来讲讲平时什么食物还是要少吃滴，希望可以帮助你

步骤/方法：

1 首先是葱油饼就要少吃啦，因为整块葱油饼出来有用好多的油，煮的时候总要用油来煎的，所以葱油饼是油严重超标的一种食物，四分之一张的葱油饼就等于你去吃左一碗饭的热量了，所以这个食物要少吃

2 第二个要少吃的是酱牛肉，因为许多的酱牛肉看上去好好看，颜色好鲜艳，这个是因为里面有很多的亚硝酸盐这个是致癌的东西啊，第三个要吃少的的是腊肉，因为那肉里面有很多的盐，人吃了太多的盐会对人的肾造成很大的影响的，而且腊肉里面一样有很多的亚硝酸盐，吃得多一样会致癌的。

注意事项

腊肉一定要少吃，吃前要先蒸一下，去除多余油脂，或将腊肉切片，放入淡盐水中浸泡一会，可以稀释出腊肉的一些盐。

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