卵巢肿瘤该如何防治

概述

两年前，我老是会腰酸背痛，肚子也不舒服吃不下饭，短短的一个多月瘦了好多，，我一直以为应该是我的胃肠道出了提，，所以只是吃了一些胃药，到第三天还是这种情况的时候，老公马上带我去医院检查，结果确诊为我是得了卵巢肿瘤。做了手术之后，现在我已经完全康复了，这是一种妇科病，可能会反复病发，所以我以我的经验向大家分享一下康复后我是如何预防卵巢肿瘤的。

步骤/方法：

1 首先我认识到了周围的环境对我们的重要性，好的环境能给我们减少许多疾病，尤其是女人，普遍的体质差，更容受到环境的影响，所以病好后，我更加懂得要避免有害物质侵袭。我之前住的地方靠近一家化工厂，空气污染严重。现在我搬到了一个环境比较优美的地方，即给自己创良好的环境和健康的生活方式。具体呼吸的空气，喝的水都以健康为准，选择制作的食品，活动的习惯和社会关系等。例如在生活中少吃那些油炸类的垃圾食品，增强锻炼。

2 其次我认识到了锻炼的重要性，就一定要加强机体免疫系统。以前我一直是不喜欢运动，天天坐着不愿动，结果身体就这样越来越差了，现在我知道了锻炼的重要性了，比如老公现在戒烟了，我们早上一起跑步锻炼身体，适当减肥，不吃太油腻的东西，均衡饮食，使身体的免疫系统处于最佳状态！

3 最后就是要注意平时的饮食生活，在生活上我们一定规范自己的作息规律，千万不要随意改变我们原有的生物钟，尽量不要熬夜。。所以，在日常生活中我更懂得要荤素搭配，多吃水果和蔬菜，多吃维生素C，E是另外一种抗肿瘤物质所以说天然的植物产品将有助于今后的防癌工作。所以我再也没有留下这种后遗症跟我术后的预防护理是密切相关的，所以我以我的经历提醒广大女性，希望可以对你们有所帮助！

注意事项

在平时的生活中，注意合理的性生活，不要太过频繁，频繁的性生活常常是造成卵巢肿瘤的高危因素。