吃苦瓜的好处？_健康经验_快速问医生

概述

有一种蔬菜长得很奇怪，而且味道也很苦，它叫做苦瓜。很多人都非常的喜欢吃苦瓜，还把苦瓜做成各式各样的菜肴。苦瓜到底有什么好处呢？现在我给大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 苦瓜的能量特别的少，所以是夏日减肥的很好的选择。而且苦瓜还可以下火，火气旺盛人或者是老年人都可以多吃点苦瓜。一天吃三根苦瓜,即使正常吃饭,一周也能减4斤呢!我试过,真的!不过那滋味,呵呵!别提了，生吃苦瓜最减肥,可是没有几个人能受的了!喝苦瓜汁是不错,但是不要加糖啊!!

2 吃苦瓜可以增强人体的抵抗力，因为苦瓜内含有丰富的维生素，而且还可以美白养颜。如果嫌苦瓜太苦的话，可以先在水里过一下，苦味会少点的。

3 糖尿病人可以多吃苦瓜，因为苦瓜中含有某些成分可以降血糖。苦瓜也是极强的抗癌高手。其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。

注意事项

夏吃苦瓜最相宜。利于减肥的佳品。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

吃苦瓜的好处？