如何预防口腔溃疡呢。_健康经验_快速问医生

概述

口腔溃疡是让人非常痛苦的一种病，嘴巴疼，还不能吃东西，一吃东西嘴巴就疼的不得了，那么在日常生活中我们改怎么预防口腔溃疡呢。

步骤/方法：

1 很多人一上火就容易长口腔溃疡，其实是因为口腔溃疡和身体的免疫力也有很大的关系，免疫力高的话那么就会很少得口腔溃疡了，所以我们首先要做的就是提高抵抗力。

2 平时的时候多锻炼身体，适当的做一些运动，每天都要保持愉快的心情，要有一个乐观的生活态度，平时呢，要保持口腔的卫生，早晚一定要注意刷牙，漱口，养成好习惯才会降低此病的发生。

3 平时在吃的方面多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些青菜，营养又不上火，不要吃火锅，火锅很容易上火的，一上火就会长3口腔溃疡了，所以我们要多吃素菜，不要老吃肉的。

注意事项

平时注意多锻炼身体。提高自身抵抗力，多吃新鲜的水果蔬菜。

如何预防口腔溃疡呢。