排卵期有什么表现，应该注意些什么？（2）

概述

所有备孕的准妈妈们和已孕已育的妈妈们都知道排卵这回事，有的每个月等着排卵备孕，有的则是为了避开排卵期以达到避孕的效果，就是俗称的安全期。除了下次月经来潮前14天这个笼统的概念以外，一般都用排卵试纸和B超监测卵泡来确定，那么除了这些我们本身有什么特殊的表现么？

步骤/方法：

1 分泌物增多：排卵前分泌物很少并且粘稠不透明，到了排卵期分泌物就会逐渐增多，并且变成透明用手纸擦一下会有鸡蛋清一样的拉长粘液，就是大家说的拉丝！这种情况一般持续两到三天，这两三天就是最容易受孕的时间。

2 肛门坠痛，一边小腹胀痛：因为排卵，包裹卵子的滤泡会被冲破而有一些液体流入盆腔，这样就会感觉肛门有下坠感，同时排卵一侧的下腹会有轻微疼痛。因为激素分泌的原因，乳房会胀痛，甚至会延伸到腋下。平常要加强体育锻炼，增强体质，这些痛胀感就会减轻。

注意事项

排卵期应避免劳累，多休息，保持下身的情节防止感染。排卵前后要禁食辛辣燥热食物，