流行性感冒预防

概述

流行感冒是由流感病毒引的一种常见急性呼吸道传染病，具有潜伏期短，传播速度快，发病率高的特点，患者的通常表现为发烧、咽痛、乏力、全身肌肉酸痛等，在日常生活中，预防流感很重要。

步骤/方法：

1 勤洗手，流感走。流感病毒可以在患者的手触摸过的地方存活约3小时，洗手时用清水可冲刷手上的病毒，避免用手接触鼻子和眼睛，流感病毒很容易从这里侵入你的身体。

2 流感常发季节，注意保护自己，患者在咳嗽或者打喷嚏时，带有流感病毒的唾液可以溅到0.5米远，遇到这种情况，应与患者保持距离，或马上转过身子，避免眼睛和鼻子受感染。

3 养成良好生活习惯，如多喝水、保持通风的活动空间，平时注意个人卫生，餐具消毒，多吃富含维生素E个C的食物，保持充足的睡眠等。

4 加强体育锻炼，健壮有力的身体是保护你和你家人的源泉。

注意事项

预防流感，增强自身体质，并养成良好的生活习惯是关键，流感患者应注意避免传染给他人