美白的方法有什么？_健康经验_快速问医生

概述

俗话说，一白遮千丑。很多女性都希望自己变白，就用化妆品，可是化妆品有时含有副作用的，并且黄种人是很难通过化妆品变白的。

步骤/方法：

1 有时间的话可以适当的按摩脸部皮肤，刺激脸部。如果按摩的时候发热了就可以停止了，这样可以促进脸部血液流动。使肌肤变得更好。大家有时间就可以做做，没有什么特别的要求。

2 经常喝白开水，促进身体代谢，补充身体内的水分，使皮肤看起来更水灵，而且水分可以有效的排出体内的毒素。还要保持一颗乐观的心态，不要经常焦虑紧张。放松自己。

3 有时间的话还要锻炼身体，增强身体健康，提高自身的免疫力。可以抵抗一些疾病。多喝些姜汤，具有美容养颜的效果。对美白都是很有帮助的。

注意事项

药物和化妆品还是建议大家不要用，对身体的损害是持久的。

美白的方法有什么？