冬天有哪些暖足的好方法_健康经验_快速问医生

概述

冬天足部是特别怕冷的。因为足部是离心脏最远，供血不如其他的部位。但大部分人喜欢用炉火或电暖足器材进行取暖，这并不是最好的办法；为了帮助御寒告你几种暖足又对身体有益的方法

步骤/方法：

1 首先建议大家最好的暖足是用热水烫足。一般用水温在30-40摄氏度左右的水泡脚，水温不足时及时添加热水进去，要保持水温，需要浸泡20-30分钟。可促进全身血液循环，减轻疲劳。

2 其次建议大家早上运动以后用热水泡脚，还可以强身健脑哦，晚上睡觉之前使用热水泡脚可促进睡眠，预防失眠状况发生。另外还有一个好处就是有治疗脚癣功效。

3 最后建议大家可采用干艾草和桂枝煮水泡脚。还可用老姜片、白酒加入水中进行泡足，同时在脚的底板前三分之一处的凹处按摩；便能是足部暖和起来，身体也随之会暖和。

注意事项

冬天想要御寒足部寒冷，请勿过多使用炉火烤足。足部被烤暖时身体虽也暖了，但炉火暖足并不是最好的哦

冬天有哪些暖足的好方法