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2013-09-04 18:15:09精子的活性是男性朋友非常重视的一个方面,很多的男性朋友精子活力非常的低,而且,很多人的精子甚至都不能液化,那么,男性朋友应该怎么让自己的精子活性更高呢?
1 想要改善自己精子活性的朋友最好是到户外去运动一下,通过运动,男性朋友的身体素质可以大幅度的提高,是我们的身体的内部更加协调,内分泌平衡,这样就会让我们的精子更有活力。
2 饮食也是一个非常重要的方面,精子的大部分是由蛋白质组成的,物质的组成是来自我们食物的,所以,男性朋友在平时一定要好好吃饭,不要偏食,挑食的,补充好各种营养才好。
3 要想保证男性朋友的精子活性,男性朋友还要注意的就是改掉生活中的一些不良习惯,戒掉烟,不要大量的喝酒,而且平时还要注意不能进行太过频繁的性生活,保证精力的旺盛。
要想让自己的精子更具有活性,那就要注意自己平时的养生了,饮食,运动,都是要注意的。
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