怎样才能预防阳痿_健康经验_快速问医生

概述

阳痿就是阴茎硬不起来了，勃起功能障碍。性交时带来了极大的障碍。及时能够勃起，但是维持时间过短也是属于阳痿。阳痿的病发率是很高的。阳痿会造成很多的性功能障碍。所以要做好防护措施。

步骤/方法：

1 改正自己的生活习惯，加强锻炼身体，减肥等。少打飞机，有句话说小撸怡情，大撸伤身。强撸飞灰湮灭。所以要减少打飞机的次数。减少观看AV。不要无聊的时候就进行性幻想。刺激的自己的下面。

2 经常吃一些补肾的食物，比如枸杞，山药，韭菜等。减少性爱次数。次数多了会造成身体和精神的疲劳，手脚出虚汗。深信很多便宜对此都深有体会的。提高身体素质也可以起到预防阳痿的效果。记得每天按时锻炼身体。

3 有很多药物也会导致阳痿的，在试用药物之前仔细阅读说明书，谨慎用药。要想预防阳痿首先要对阳痿病有充分的了解。保持心理健康，有些心理病也会导致阳痿的现象的。

注意事项

坚持锻炼身体，提高自己的身体素质，不要经常打飞机，一个星期最多一次。多吃一些补肾的食物，进行食补。提高自己的阳痿的认识。

怎样才能预防阳痿