脱发吃什么好呢_健康经验_快速问医生

概述

同事老王才40多岁，最近经常脱发，很是为此苦恼，后来聊天跟我说了自己的苦闷，我建议他从日常做起，保持良好的情绪并多吃些对固发有帮助的食物，经过一段时间后，老王头发又恢复了了往日的情形。

步骤/方法：

1 首先，脱发很多程度和精神因素有关，长期的抑郁会导致脱发。因此，建议老王每天保持情绪稳定和乐观的心态，多想事情好的一面，慢慢调节自己的心态。

2 刺激性的食物会导致元气大伤，精血不足，很容易到导致脱发，因此，要多吃一些比如水果和蔬菜，牛肉和羊肉也是可以多使用的，尽量避免生冷辛辣食物的摄入，可以有效地预防脱发。

3 另外，鉴于老王症状不是很明显，推荐他使用了药物治疗，效果很显著，没几天就恢复了健康。给他推荐的是米诺地尔溶液，有效地促进头皮血液循环和头发再生。

注意事项

脱发其实没那么可怕，关键是不要有自卑心理，坚持治疗。

脱发吃什么好呢