怎样预防智齿发炎

概述

智齿是我们在成年后长得牙齿，因为智齿空间不足，智齿就向各种不同的方向生长，要么就是长不出来，要么就是长不正。长不出来，牙龈就会包住智齿，经常会因为食物残留在牙龈空隙中而引起细菌滋生，牙龈臃肿引起疼痛，严重者会整个半边脸都肿起来，让人难以进食。

步骤/方法：

1 牙刷很重要！在长智齿阶段，在牙刷的选择上注意是预防智齿发炎的第一步。软毛是购买牙刷的首要条件，在购买了普通的软毛牙刷之后，再买一个超小刷头的牙刷，因为智齿长的比较隐蔽，普通的牙刷不能刷到，所以准备一个小牙刷可以有效的清洁智齿周围的细菌。而且软毛的牙刷对牙龈的破坏相对较小

2 适当的刷牙次数是关键。每天早晚各一次，每次五分钟是最为真确的刷牙次数，过多的刷牙会破坏口腔，而时间过短则起不到刷牙的效果。正式的刷牙每天两次即可，可以在没吃进食后用淡盐水漱口，这样既可以防止细菌滋生又可以保护口腔。

3 饮食习惯需注意。长智齿期间不吃或少吃糖这是必须得，此外，在长智齿期间应该尽量的避免吃过硬的东西或者咀嚼后粉末状难下咽的食物。这样可以避免牙龈内的残留物。

注意事项

1.不咬手指头2.不咬铅笔头等异物3.不用舌头舐牙齿。