吃出光滑肌肤的几种蔬菜

概述

我们大多数的女性朋友们都喜欢吃水果，因为水果不仅口感好，可以给我们补充水分，而且对我们的健康是很有好处的，有这几种水果尤其可以吃出我们的光滑肌肤哦！

步骤/方法：

1 芦荟对我们的皮肤是非常好的，它可以起到保湿、抗过敏的功效，而且我们女性朋友们的脸部爱起一些痘痘，它可以起到很好的抗痘作用啊，还可以消炎呢，平常要多吃一点！

2 黄瓜是很多希望减肥女性的食物哦，黄瓜对于我们女性朋友来说也是很好的一种美肤食物哦，它可以起到美白补水的功效，哈可以做成黄瓜片贴在脸上，双重功效哦，非常好的一款补水美食！

3 柠檬虽然他的味道比较酸，但是确真是一个非常好的水果，它的维生素含量非常的高，可以起到美白祛痘的功效，也是可以做成面膜的，但是做面膜一定要晚上哦，因为柠檬式感光的食物！

注意事项

有了这几种食物相信漂亮的肌肤离我们不远了，女士们还等什么，赶紧美白吧！